⒈ 谓一饭之间，三次停食，以接待宾客。喻求贤殷切。参见“一沐三捉髮”。

引《史记·鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘我文王之子， 武王之弟， 成王之叔父，我於天下亦不贱矣。然我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎勿以国骄人。’”
太平天囯洪仁玕《英杰归真》：“干王恩高量广，不以初交见嫌，不以触犯见罪，虽兴周之姬旦，一饭三吐哺，一沐三握髮，无以过也。”